חלון האזנה - 103FM - ד"ר מאיה רוזמן - טוב, ליל מנוחה המאזינה: "אני מתעוררת באמצע הלילה ולא מצליחה להירדם אפילו שלוש שעות" • האם יש מאכל שיכול לסייע להירדמות? והאם כדאי ליטול מלטונין?